42 Anzeichen dafür, dass Ihre Nieren große Probleme haben

Mehr als 26 Millionen Amerikaner leiden an Nierenerkrankungen - von Nierensteinen über Infektionen bis hin zu Krebs. Lernen Sie mit diesem von Experten anerkannten Leitfaden die Anzeichen, dass Ihre Nieren große Probleme haben.

Was machen deine Nieren eigentlich?

Die meisten Menschen denken nicht viel über ihre Nieren nach, bis etwas wirklich nicht stimmt. In Anbetracht dessen, dass es sich um integrierte Entgiftungsgeräte handelt, sollten Sie diesen faustgroßen, bohnenförmigen Organen mehr Aufmerksamkeit schenken. Manchmal werden Ihre Nieren als „Chemiemeister“ des Körpers bezeichnet und befinden sich direkt unter Ihrem Brustkorb, einer auf jeder Seite Ihrer Wirbelsäule. Sie filtern Ihr Blut, um jeglichen Abfall und überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen und Urin zu produzieren. Sie sorgen auch dafür, dass Sie die richtige Menge an Mineralien wie Kalium und Natrium im Blut haben. Ein weiterer wichtiger Job in der Niere ist die Produktion von Hormonen, mit denen Sie Ihren Blutdruck kontrollieren können.

Woher weißt du, ob etwas nicht stimmt?




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„Die meisten Nierenerkrankungen sind völlig unsichtbar und werden erst nach einem Routine-Test zur Messung der Nierenfunktion entdeckt. Zu diesem Zeitpunkt gibt es eine ziemlich bedeutende Krankheit “, warnt Dr. Joel Topf, Nephrologe an der William Beaumont School of Medicine der Oakland University in Royal Oak, MI, und Sprecher der American Society of Nephrology.

Der Nierentest

Die beste Möglichkeit, eine Nierenerkrankung zu diagnostizieren, besteht in einem Urin-Screening-Test, bei dem nach Proteinen im Urin, Blut, Mineralien, die Nierensteine ​​oder weiße Blutkörperchen und Bakterien bilden können, und einer Blutuntersuchung auf Kreatin gesucht wird, sagt Dr. Agarwal. Kreatin wird normalerweise von Ihren Nieren aus Ihrem Blut entfernt, aber wenn die Nierenfunktion nachlässt, steigt der Kreatininspiegel an. Urin- und Blutuntersuchungen sind eine gute Idee, und manchmal kann Nierenultraschall mehr Hinweise liefern.

Zeichen: Sie sind überwältigt von plötzlichen und starken Schmerzen

Laut der National Kidney Foundation gehen jedes Jahr mehr als eine halbe Million Menschen in die Notaufnahme für Nierensteine. Wenn Sie einen hohen Gehalt an bestimmten Mineralien haben, können sich in einer oder beiden Ihrer Nieren Nierensteine ​​(harte, kieselartige Materialstücke) bilden. „Mit Nierensteinen verbundene Schmerzen treten häufig plötzlich auf und werden manchmal als unerträglich bezeichnet, wie die mit Wehen verbundenen Schmerzen“, sagt Dr. Douglas Propp, Ärztlicher Direktor und Vorsitzender für Notfallmedizin am Advocate Lutheran General Hospital in Park Ridge, Illinois. Dr. Propp sagt, dass die meisten Patienten ihre Nierensteine ​​selbst passieren, obwohl Ärzte manchmal Medikamente verschreiben, um die Schmerzen zu lindern oder den Stein zu überwinden. Einige Steine ​​müssen möglicherweise sogar operiert werden. Erfahren Sie, wie lange es dauert, einen Nierenstein zu passieren.

Zeichen: Blut im Urin

Ein weiteres mögliches Warnzeichen für eine Nierenerkrankung ist Blut in Ihrem Urin. Dies kann ein Marker für Nierensteine, Niereninfektionen und andere Nierenerkrankungen sein. „Die ersten Anzeichen einer Nierenerkrankung sind in der Regel vage, aber ein Blick auf Ihren Urin kann Ihnen wichtige Hinweise geben“, sagt Dr. Anil Agarwal, Direktor für interventionelle Nephrologie am Wexner Medical Center der Ohio State University in Columbus, Ohio. Jedes Blut in Ihrem Urin oder jede Veränderung der Farbe, die auf Blut hindeutet, sowie schaumiger Urin (was darauf hindeutet, dass Protein vorhanden ist), bedeutet, dass es an der Zeit ist, die Dinge überprüfen zu lassen, sagt er. Erfahren Sie, was Ihr Natursekt sonst noch über Ihre Gesundheit aussagt.

Zeichen: Ihr ständiger Drang zu pinkeln

Da Ihre Nieren Urin produzieren, können häufige oder sehr seltene Fahrten zur Toilette Anzeichen für eine Nierenerkrankung sein. Laut der National Kidney Foundation führen Nierenerkrankungen bei manchen Menschen zu einem falschen Drang zu pinkeln, während andere von einem stärkeren Harndrang berichten, der sie möglicherweise sogar nachts weckt.

Zeichen: Schmerzen beim Pinkeln

Da es sich bei einer Nierenentzündung um eine Art Harnwegsinfektion handelt, besteht eine Entzündung in der gesamten Harnröhre. Die Bakterien dringen nicht nur in die Auskleidung Ihrer Blase und Nieren ein, erklärt Charles Modlin, MBA, Urologe bei der Cleveland Clinic. Sie können auch das Gewebe und die Nervenenden Ihres Harntrakts infiltrieren und Schmerzrezeptoren in der Region aktivieren. Und wenn die Natur ruft - autsch.

Zeichen: Bewölkter Urin

Während einer Nierenentzündung kann Ihr Natursekt trüb aussehen. Ihr Körper sendet weiße Blutkörperchen, um die Infektion zu bekämpfen, erklärt Dr. Nicole Ali, Nephrologin an der NYU Langone. Was Sie im Urin sehen, sind Blutzellen und Bakterien, die sich ansammeln.

Zeichen: übel riechende Pisse

Wenn Sie beim Wasserlassen einen ungewöhnlichen Gestank bemerken, kann dies ein weiteres Symptom für eine Niereninfektion sein. Das ist die Fermentation der Bakterien, sagt Dr. Modlin. Springen Sie jedoch nicht zu Schlussfolgerungen, wenn dies Ihr einziges Symptom ist. Bewölkter, stark riechender Urin kann auch ein Zeichen für Dehydration sein, sagt er. Sehen Sie also nach, ob es hilft, mehr Wasser zu trinken. So viel Wasser solltest du wirklich trinken.

Zeichen: Eiter im Urin

In schweren Fällen von Niereninfektionen können Sie Eiter sehen, wenn Sie urinieren, weil sich weiße Blutkörperchen und Bakterien angesammelt haben, sagt Dr. Ali. An dem Punkt, an dem jemand Eiter im Urin sieht, hat er wahrscheinlich eine schlimme Infektion, sagt Dr. Ali. Stellen Sie sicher, dass Sie diese 7 unschuldigen Fehler, die Ihre Nieren gefährden, nicht begehen.

Zeichen: Fieber

Blasenentzündungen verursachen normalerweise kein Fieber. Wenn Sie eine Temperatur messen, kann dies darauf hinweisen, dass die Infektion auf Ihre Nieren übergegangen ist. Bestimmte Arten von Nierensteinen können auch Infektionen verursachen - und Fieber. Wenn die Niere verstopft ist, kann es zu Fieber kommen, weil sich der Urin zurücksetzen kann und dies zu einer Infektion führen kann, sagt Dr. Coogan. Fieber ist eines der 50 Gesundheitssymptome, die Sie niemals ignorieren sollten.

Zeichen: Dein Geschlecht

Die meisten Niereninfektionen beginnen mit Bakterien, die die Harnwege zur Blase hinaufwandern. Die Infektion kann dann zu den Nieren gelangen. Da Frauen eine kürzere Harnröhre haben als Männer, besteht für sie ein höheres Risiko für Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen, UTIs). Dadurch sind sie auch anfälliger für Niereninfektionen, erklärt Dr. Ali. Andere Krankheiten wie Herzerkrankungen treten bei Frauen ebenfalls anders auf.

Zeichen: Mehr Sex

Häufiger Geschlechtsverkehr oder ein neuer Partner können auch das Risiko einer Frau für eine Niereninfektion erhöhen, sagt Dr. Ali. Während der Körper die Infektion bekämpft, können rote Blutkörperchen in Ihren Urin gelangen, sagt sie.

Zeichen: Leistenschmerzen

Männer könnten den Schmerz einer Niereninfektion tief in der Leiste spüren. Wenn wir als Embryonen in der Gebärmutter sind, beginnen unsere Nieren tiefer in unserem Körper und wenn der Fötus wächst, steigen die Nieren an, sagt Dr. Modlin. Sie haben die gleiche Nervenversorgung wie einige der Strukturen in der Leiste. Sie denken vielleicht, dass Ihre Hoden das Problem sind, aber wenn Sie andere Symptome einer Harnwegsinfektion haben, wird Ihr Arzt einen Niereninfektionstest durchführen.

Zeichen: Ihre Rauchgewohnheit

Nierenkrebs wird am häufigsten durch Rauchen verursacht, sagt Dr. Jason Abel, Urologe und Mitglied des UW Carbone Cancer Center. Ihr Risiko ist nach Angaben der American Cancer Society im Verhältnis zu der Menge, die Sie geraucht haben, und nur wenn Sie aufhören, können Sie anfangen, diese Chancen zu senken. Versuchen Sie eine dieser über 20 Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören und beginnen Sie Ihren Weg zu einem gesünderen, rauchfreien Leben.

Zeichen: Subtiler Seitenschmerz

Gelegentlich können Flankenschmerzen ein Zeichen für Nierenkrebs sein, sagt Dr. Abel. Anhaltende Nebenwirkungen, die nachlassen und nicht verschwinden, sollten Sie von Ihrem Arzt untersuchen lassen. Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen und nehmen Sie das Schlimmste an: Hier sind einige andere Zustände, die rechtsseitige Bauchschmerzen und linksseitige Schmerzen verursachen können.

Zeichen: Ihr Blutdruck

Oft als stiller Killer bezeichnet, da er keine Symptome hervorruft. Hoher Blutdruck ist ein bekannter Risikofaktor für Herz- und Nierenerkrankungen. Hier ist der Grund: Unkontrollierter Bluthochdruck drückt auf die Arterien um die Nieren und bewirkt, dass sie den Blutfluss einschränken und verringern, erklärt Deborah Clegg, PhD, Professorin für Biomedizinische Wissenschaften an der Cedars-Sinai-Abteilung für Allgemeine Innere Medizin und der Abteilung für Biomedizinische Wissenschaften in Los Angeles. Fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen hat einen hohen Blutdruck und viele wissen es nicht einmal. Blutdruckwerte über 120/80 mm Hg werden als verdächtig angesehen. „Hoher Blutdruck ist ein großer Indikator für Nierenversagen. Behalten Sie also Ihren Blutdruck im Auge.“ Hier sind 23 Lebensmittel, die helfen können, Ihren Blutdruck zu senken.

Zeichen: Ihr Salz-Kalium-Gleichgewicht

Natrium wird von Ihren Nieren reguliert und hilft, den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers zu kontrollieren. Bei manchen Menschen kann jedoch auch zu viel ein Risikofaktor für Nierenerkrankungen sein. Es ist eine komplizierte Beziehung, erklärt Dr. Clegg. Diäten, die viel Natrium enthalten, sind in der Regel kaliumarm und es kann das Verhältnis sein, das Ihre Nieren belastet. Gesunde Nieren spülen überschüssiges Natrium im Urin aus, aber dies entfernt auch Kalium. Wenn der Kaliumspiegel niedrig ist, versucht der Körper, daran festzuhalten, was auch bedeutet, dass er an Natrium festhält, sagt sie. Natrium regt den Körper an, mehr Flüssigkeit in Ihren Kreislauf zu pumpen, und der Blutdruck steigt. Bei manchen Menschen, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck, Herzinsuffizienz oder Nierenfunktionsstörungen, hängen die Nieren unabhängig von den Umständen an Natrium, was das Bild noch komplizierter macht, sagt sie. Menschen mit Nierenerkrankungen sollten in ihrer Ernährung auch auf zu viel Kalium achten, da dies zu einer Hyperkaliämie oder erhöhten Kaliumspiegeln führen kann. Wenn sie nicht behandelt werden, besteht für Menschen mit schwerer Hyperkaliämie das Risiko abnormaler Herzrhythmen und sogar plötzlicher Todesfälle. Eine Möglichkeit, Natrium aus dem Körper zu entfernen, besteht darin, mehr Kalium in Ihrer Ernährung zu sich zu nehmen. Hier sind 10 Lebensmittel in Kalium höher als eine Banane.


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Zeichen: Dein Gewicht

Fettleibigkeit ist auch mit dem Risiko von Nierenerkrankungen verbunden, sagt Clegg. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Bluthochdruck oder Diabetes leiden, und dies ist eine tödliche Triade für die Nierengesundheit. Abnehmen in jedem Alter kann eine Herausforderung sein, aber nach 50 scheint es viel schwieriger zu sein. Es ist jedoch nicht unmöglich, besonders wenn Sie diese 50 von Experten anerkannten Gewichtsverlust-Tipps befolgen.

Zeichen: Ihr Reserverad

Ein Gewicht, das sich auf Ihren Mittelteil konzentriert - Bauchfett - kann unter anderem das Risiko für Nierenerkrankungen erhöhen. Wenn Sie zusätzliches Gewicht in Ihrem Darm haben, können sich Fettzellen in und um Ihre Nieren ansammeln und deren Funktion beeinträchtigen, sagt Clegg. Das Tragen von Übergewicht im Bauch erhöht auch das Risiko für die Entwicklung von Insulinresistenz und Diabetes - und dies kann das Risiko für Nierenerkrankungen erhöhen. Die guten Nachrichten? Erfahren Sie, wie mehr Vitamin D-reiche Lebensmittel Bauchfett sprengen können.

Zeichen: Nicht genug Gemüse auf Ihrem Teller

Wenn Ihre Ernährung reich an rotem Fleisch und tierischen Proteinen und wenig Obst und Gemüse ist, sind Ihre Nieren möglicherweise gefährdet, sagt Clegg. Die National Kidney Foundation empfiehlt Diäten auf pflanzlicher Basis wie die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension), die reich an Ballaststoffen, natriumarm, fettarm und verarbeiteten Fleischsorten ist und zahlreiche Quellen für Kalium, Phosphor und Magnesium liefert und Kalzium. Pflanzliche Diäten mit mehr Obst und Gemüse sind vorteilhafter für Ihre Nieren und die allgemeine Gesundheit und können die Nierenfunktion erhalten, indem sie den Blutdruck senken und den Blutzucker- oder Glukosespiegel unter Kontrolle halten.

Zeichen: Dein Rücken tut weh

Rückenschmerzen können ein Warnzeichen für eine Nierenerkrankung sein. Der Schmerz ist nicht in der Mitte oder im unteren Rückenbereich, weil dort nicht Ihre Nieren sind, sagt Dr. Agrawal. „Ihre Nieren befinden sich sehr nahe an Ihrem Brustkorb, sodass Schmerzen im hohen Rücken ein Symptom für eine Niereninfektion oder einen Nierenstein sein können.“ Hier sind 8 Anzeichen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen tatsächlich ein Notfall sind.

Zeichen: Sie trinken zu wenig Wasser

Wasser hilft dabei, Abfälle in Form von Urin aus Ihrem Blutkreislauf zu entfernen. Wenn Sie jedoch dehydriert sind, reicht das Wasser nicht aus, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Nach Angaben der National Kidney Foundation kann eine starke Dehydration zu Nierenschäden führen, da sich im Körper Abfälle und Säuren ansammeln, die die Nieren verstopfen können. Eine Dehydration kann auch zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Hier sind einige clevere Möglichkeiten, um hydratisiert zu bleiben.

Zeichen: Sie essen zu viel Salz

Der Großteil des Salzes in unserer Ernährung stammt aus verarbeiteten Lebensmitteln, nicht aus dem Salzstreuer. Zusätzliches Natrium und Flüssigkeitsansammlungen aus überlasteten Nieren können nach Angaben der National Kidney Foundation zu geschwollenen Knöcheln, Schwellungen, einem Anstieg des Blutdrucks, Atemnot und / oder Flüssigkeit um Herz und Lunge führen. Lesen Sie die Lebensmitteletiketten sorgfältig durch und wählen Sie die natriumarmen Lebensmittel aus, die höchstens 35 mg Natrium pro Portion enthalten. Hier sind 15 Dinge, die Ihrem Körper passieren können, wenn Sie weniger Salz verwenden.

Zeichen: Sie essen zu viel Fleisch

Proteinreiche Diäten sind heutzutage der letzte Schrei, und einige dieser Ernährungspläne fördern den Verzehr von viel tierischem Eiweiß - egal welcher Art - und reduzieren gleichzeitig die Kohlenhydrate. Aber all dieses Protein kann den Harnsäurespiegel in Ihrem Blut erhöhen und Nierensteine ​​verursachen. (Harnsäure kann auch Gicht verursachen.) Eine proteinreiche Ernährung reduziert auch den Citratspiegel, die Chemikalie im Urin, die hilft, die Bildung von Steinen zu verhindern. Wenn Sie gesund sind und ab und zu ein Steak essen, ist dies wahrscheinlich kein Problem, aber wenn Sie es übertreiben, kann dies Ihre Nierenfunktion beeinträchtigen, sagt Dr. Agarwal.

Zeichen: Sie übertreiben das Kalium

Obwohl das Mineral Nierenerkrankungen vorbeugen kann, kann eine Verdoppelung von kaliumreichen Nahrungsmitteln (oder Nahrungsergänzungsmitteln) zu Problemen führen, wenn Sie bereits an einer Nierenerkrankung leiden. Seien Sie sehr vorsichtig bei der Erhöhung des Kaliums, da es von den Nieren ausgeschieden wird. Wenn sie nicht gut funktionieren, kann sich Kalium im Blut ansammeln und Probleme verursachen “, sagt Dr. Agarwal.

Zeichen: Sie nehmen Muskelaufbaupräparate

Viele Sportler und Bodybuilder nehmen Kreatinpräparate, um Muskeln aufzubauen. Weißt du das? Kreatinin ist ein Marker für Nierenschäden: Menschen mit Nierenfunktionsstörungen sollten nach Angaben der Mayo-Klinik mit ihrem Arzt Rücksprache halten, bevor sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Achten Sie auf diese alltäglichen Gewohnheiten, die Ihre Nieren schädigen könnten.

Zeichen: Sie essen viel Zucker

Kontinuierlich hoher Blutzucker - insbesondere bei Menschen mit schlecht kontrolliertem Diabetes - kann die kleinen Blutgefäße in Ihrem Körper schädigen, einschließlich derer, von denen Ihre Nieren abhängen, um ihre Arbeit zu verrichten, sagt Dr. Jaime Uribarri, Professor für Medizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai und Leiter des Heimdialyseprogramms am Mount Sinai Hospital in New York City.

Zeichen: Fehlender jährlicher Brunnenbesuch

Die beiden Hauptursachen für Nierenerkrankungen im Endstadium sind Bluthochdruck oder Diabetes, sagt Dr. Uribarri. Wenn Sie Ihre jährliche körperliche Aktivität überspringen, werden Sie wahrscheinlich nicht wissen, ob für Sie eines dieser Probleme ein Risiko besteht. „60 Prozent der Menschen, die (wegen ihrer Nieren) an Dialyse leiden, leiden an Diabetes und Bluthochdruck.“ Die Dialyse erledigt die Arbeit Ihrer Nieren, indem sie Ihr Blut filtert - entweder durch eine Maschine (Hämodialyse) oder durch die Infusion von Flüssigkeiten im Inneren Ihr Darm (Peritonealdialyse).

Zeichen: Diabetes nicht ernst genug nehmen

Eine strenge Kontrolle des Blutzuckers kann die Gesundheit und Funktion der Nieren dramatisch verbessern, sagt Dr. Topf. „Wir sehen einen Rückgang der Anzahl der Menschen, die aufgrund von Diabetes mit der Dialyse beginnen. Wir beginnen wirklich, das Blatt zu wenden. “Durch einfache Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können manche Menschen ihren Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Bereich senken.

Zeichen: Ihre geschwollenen Beine und Knöchel

Ihre Niere hat die Aufgabe, Flüssigkeit zu eliminieren, sagt Dr. Uribarri. Wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren haben, können Sie die Tendenz haben, Flüssigkeit zu behalten und eine Anhäufung oder Schwellung in Beinen und Knöcheln und sogar Ihrem Gesicht und Ihren Händen zu sehen, sagt er. Diese Schwellung kann ein Marker für Nierenprobleme oder Herzversagen sein.

Zeichen: Ihr Energiemangel

Müdigkeit kann durch viele Faktoren verursacht werden, und Nierenerkrankungen stehen auf der Liste, sagt Dr. Topf. Ohne ordnungsgemäß funktionierende Nieren zur Überwachung der Anzahl roter Blutkörperchen können Sie eine leichte bis schwere Anämie entwickeln, die häufig zu chronischer Müdigkeit führt. Andere Symptome sind ungewöhnlich kaltes Gefühl, Schwindelgefühl oder Atemnot, sodass dies auch Anzeichen für eine Nierenerkrankung sein können. Eine Verschlechterung der Nierenfunktion ist möglicherweise an das Energieniveau gebunden, und manchmal stellen wir eine Energierückgabe fest, sobald wir die zugrunde liegende Krankheit behandeln.

Zeichen: Ungewöhnlicher Hautausschlag oder Juckreiz

Richtig funktionierende Nieren entfernen Abfälle aus dem Blutkreislauf und halten das Kreislaufsystem mit dem richtigen Gleichgewicht von Nährstoffen und Mineralien ausgestattet. Wenn etwas schief geht, kann es sich auf Ihre Haut auswirken: Hautausschläge und Juckreiz können häufige Anzeichen für eine Nierenerkrankung sein. Dies ist in der Regel ein Zeichen für fortgeschrittene Krankheit, sagt Dr. Topf.

Zeichen: Metallischer Geschmack im Mund

Eine Ansammlung von Giftstoffen im Blutkreislauf infolge einer schlechten Nierenfunktion kann einen metallischen Geschmack im Mund oder einen unangenehmen Atem auslösen. Einige Leute berichten, dass ihr Essen metallisch schmeckt. Dies ist wahrscheinlicher bei fortgeschrittener Nierenerkrankung, sagt Dr. Topf. Schauen Sie sich 12 Dinge an, die Ihnen Ihr Mundgeruch zu sagen versucht.

Zeichen: Übelkeit oder Erbrechen

Wenn sich genug Abfall in Ihrem Körper ansammelt, können Sie Übelkeit oder Erbrechen verspüren. Übelkeit kann auch zu Appetitlosigkeit führen, die bei längerem Auftreten zu einem abnormalen Gewichtsverlust führen kann. Hier sind einige subtilere Anzeichen dafür, dass Ihr Körper in Schwierigkeiten geraten könnte.

Zeichen: Schwindelanfälle

Eine unbehandelte Nierenentzündung kann sich auf Ihren Blutkreislauf ausbreiten und den gesamten Körper in Mitleidenschaft ziehen. Diese Entzündung durch die Bakterien führt dazu, dass sich Ihre Blutgefäße erweitern, wodurch der Blutdruck sinkt und Ihnen schwindelig wird, sagt Dr. Ali.

Zeichen: Sie lieben Drogerie-Schmerzmittel

Es ist nicht gut für Ihre Nieren, wenn Sie rezeptfreie, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verschreiben. Eine aktuelle Studie in JAMA-Netzwerk öffnen stellten fest, dass aktive junge und mittlere Erwachsene, die jeden Monat die meisten NSAIDs einnahmen, ein um etwa 20 Prozent höheres Risiko für akute und chronische Nierenerkrankungen hatten. Seien Sie sich bewusst, wie oft Sie diese Schmerzmittel einnehmen, sagt Dr. Topf. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da es andere Möglichkeiten gibt, Ihre Schmerzen zu behandeln, ohne Ihre Nierenfunktion zu beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie eine Art von rezeptfreien Schmerzmitteln zu einem Herzinfarkt führen kann.

Zeichen: Ihr Mangel an Follow-up

Wenn in Ihrem Urin Blut festgestellt wird und Sie wegen einer Niereninfektion behandelt werden, lassen Sie sich nach dem Abklingen der Infektion erneut untersuchen, um sicherzustellen, dass es Ihnen wirklich besser geht, sagt Dr. Topf. Eine unbehandelte oder unzureichend behandelte Infektion kann zu schweren Nierenschäden und Langzeitproblemen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese 7 unschuldigen Fehler, die Ihre Nieren gefährden, nicht begehen.

Zeichen: Nicht herausfinden, was wirklich falsch ist

Es ist nur die halbe Wahrheit zu sagen, dass eine Person an einer chronischen Nierenerkrankung leidet, da hier nicht über die Ursache gesprochen wird, sagt Dr. Topf. Er meint, dass Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und sogar Autoimmunkrankheiten wie Lupus Ihre Nieren schädigen können: Ohne die Ursache Ihrer Nierenprobleme zu kennen, können Sie das Problem nicht effektiv behandeln.

Zeichen: Dein super stressiges Leben

Sicher, wir werden alle gestresst, aber wenn Sie Stress über sich ergehen lassen, können Sie Ihre Nieren verletzen (ganz zu schweigen von der gesundheitlichen Belastung auf zahlreiche andere Arten). Stress kann den Blutdruck erhöhen - ein Risiko für Nierenerkrankungen - und kann laut der National Kidney Foundation auch zu anderen ungesunden Verhaltensweisen wie Rauchen und dem Verzehr von fett- oder zuckerreichen Komfortnahrungsmitteln führen. Hier sind 37 Stresslösungen, die Ihnen die nötige Entspannung bieten, um sich neu zu konzentrieren.

Zeichen: Ihr Schlafmangel

In einer Studie aus dem Bostoner Brigham and Women’s Hospital hatten Frauen, die fünf Stunden oder weniger in der Nacht schliefen, eine um zwei Drittel höhere Wahrscheinlichkeit, an einer rapiden Verschlechterung der Nierenfunktion zu leiden, als Frauen, die sieben bis acht Stunden pro Nacht schliefen. Bisher ist dies nur ein Zusammenhang - es ist nicht klar, ob Nierenprobleme durch Schlafstörungen verursacht wurden -, aber Schlafstörungen wurden mit Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht, den beiden Hauptursachen für Nierenerkrankungen.

Zeichen: Ihre zuckerhaltige Soda Gewohnheit

Afroamerikaner, die die am meisten gesüßten Getränke (zuckerhaltige Limonaden, Säfte und Wasser) tranken, hatten laut einer Studie in der EU eine um 61 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, an einer chronischen Nierenerkrankung (CNI) zu erkranken Klinisches Journal der American Society of Nephrology (CJASN). Hier sind 10 Gründe, um jegliches Soda zu vermeiden - das bedeutet auch Diät-Soda.

Zeichen: Ihre Sodbrennenmedikamente

Laut einer neuen Studie entwickeln Personen, die Protonenpumpenhemmer gegen Sodbrennen und sauren Reflux einnehmen, häufiger eine Nierenerkrankung als Personen, die andere Formen von Antazida wie Histamin-2-Rezeptor-Antagonisten einnehmen. Wie genau diese Medikamente dieses Risiko erhöhen können, ist nicht vollständig geklärt, sagt die National Kidney Foundation, aber die Gruppe merkt an, dass die Medikamente eine allergische Reaktion auslösen können, die zu einer Schwellung in Ihrer Niere führt (sogenannte akute interstitielle Nephritis). Wenn früh gefangen, kann der Zustand behandelt werden.


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Zeichen: Ihre Risiken nicht kennen

Der beste Weg, der Nierenerkrankung einen Schritt voraus zu sein, besteht darin, Ihre Risiken zu kennen, sagt Dr. Agrawal. Neben Bluthochdruck und / oder Diabetes in der Vorgeschichte gehören zu den weiteren Risikofaktoren für Nierenerkrankungen das zunehmende Alter, die ethnische Zugehörigkeit (Afro- und Ureinwohner gelten als höheres Risiko), eine strukturelle Nierenerkrankung wie polyzystische Nieren und das Geburtsdatum ein niedriges Geburtsgewicht.

Zeichen: Zu viele schlechte Lufttage

Eine Studie der Universität von Michigan legt nahe, dass Luftverschmutzung chronische Nierenerkrankungen befeuern kann. Ähnlich wie beim Rauchen enthält die Luftverschmutzung schädliche Toxine, die sich direkt auf die Nieren auswirken können, heißt es in einer Pressemitteilung der Studienautorin Jennifer Bragg-Gresham, MS, PhD, Epidemiologin bei Michigan Medicine. Feinstaub kann bei häufigem Einatmen zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen einschließlich Nierenerkrankungen führen. Darüber hinaus enthält die Luftverschmutzung Schwermetalle wie Blei, Quecksilber und Cadmium, die den Autoren zufolge die Nieren schädigen können. Erfahren Sie mehr darüber, was Luftverschmutzung für Ihre Gesundheit bedeuten kann.