Sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen lassen?

Ein kürzlich veröffentlichter Bericht schlägt vor, dass Sie wahrscheinlich keine jährlichen körperlichen Eingriffe benötigen, aber Sie möchten möglicherweise eine Ausnahme für einen Blutzuckertest machen.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind zwar eine gute Möglichkeit, eine Beziehung zu Ihrem Arzt aufzubauen und frühe Anzeichen einer Krankheit zu erkennen. Die neuen Richtlinien laut Duke University Health System empfehlen, dass Personen unter 30 Jahren alle zwei bis drei Jahre einen Arzt aufsuchen, dass 30 bis 40 Jahre alle zwei Jahre einen Arzt aufsuchen und dass Personen ab 50 Jahren Vorsorgeuntersuchungen erhalten jährlich. Hier ist jedoch ein wichtiger Gesichtspunkt. Fälle von Adipositas, Typ-2-Diabetes und Prä-Diabetes nehmen in den USA rasant zu. Daher sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrollieren lassen, auch wenn Sie sich in der Arztpraxis nicht gründlich untersuchen lassen.






ist Distelöl gut zur Gewichtsreduktion

Diabetes, eine Krankheit mit einem Nüchternblutzuckerspiegel von 126 oder höher, betrifft über 29 Millionen Amerikaner, von denen rund 8 Millionen nicht diagnostiziert wurden. Leider kann dieser chronische Zustand brutale Auswirkungen auf den Körper haben, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenschäden, Nierenschäden, Sehstörungen (Katarakte und Glaukome), Hauterkrankungen, Hörstörungen und Alzheimer. (Lesen Sie mehr über Diabetes-Komplikationen und wie Sie sie vermeiden können.) Letztendlich kann es tödlich sein und ist die siebthäufigste Todesursache in den USA. Wenn Sie also an Diabetes leiden, möchten Sie es wissen - damit Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle halten und die verheerendsten Auswirkungen der Krankheit vermeiden können. Zu den Risikofaktoren für Diabetes zählen Übergewicht, Familienanamnese, Rasse, Bluthochdruck und das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS). Es ist auch eine gute Idee, auf diese stillen Diabetes-Symptome zu achten.

Bei Typ-1-Diabetes, der typischerweise in der Kindheit oder Jugend auftritt, zerstört das Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse und hinterlässt wenig oder gar kein Insulin. Insulin ermöglicht es dem Körper, Nahrung zur Energiegewinnung zu nutzen. Laut der Mayo-Klinik müssen Menschen mit Typ-1-Diabetes ihren Blutzuckerspiegel vier- bis achtmal täglich überprüfen, manchmal vor den Mahlzeiten und Snacks, vor dem Schlafengehen und gelegentlich nachts.

Weitaus häufiger als Typ-1-Diabetes ist Typ-2-Diabetes, bei dem Ihr Körper Insulin nicht richtig einsetzt. Zu Beginn kämpft der Körper damit, zusätzliches Insulin zum Ausgleich zu produzieren, aber der Bedarf wird schließlich zu groß und die Bauchspeicheldrüse kann nicht genug Insulin produzieren, um den Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich zu halten. Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, wird Ihr Arzt Ihnen ein spezifisches Managementprogramm geben, das wahrscheinlich Bewegung, Ernährungsumstellungen und / oder Medikamente zur Eindämmung von Zuckerspitzen und -dips umfasst. Sie werden auch gebeten, Ihren Blutzucker zwei- oder mehrmals täglich vor den Mahlzeiten und manchmal vor dem Schlafengehen zu testen.

Ein neueres Phänomen ist der Anstieg von Prädiabetes, einer Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel erhöht, aber immer noch niedriger ist als bei ausgewachsenem Typ-2-Diabetes. Die Erkrankung, von der mehr als ein Drittel der Erwachsenen in den USA betroffen ist, sollte als Weckruf für eine gesunde Ernährung und Bewegung mit Vollwertkost und in einigen Fällen als Medikament namens Metformin dienen. Ungefähr 90 Prozent der Menschen mit Prädiabetes wissen nicht, dass sie an Prädiabetes erkrankt sind. Laut Arch G. Mainous III werden ungefähr 15 bis 30 Prozent der Menschen mit Prädiabetes innerhalb von fünf Jahren an Diabetes erkranken. PhD, Vorsitzender der Abteilung für Forschung, Management und Politik im Gesundheitswesen am College für öffentliche Gesundheit und Gesundheitsberufe der Universität von Florida.

Möglicherweise möchten Sie keine Blutuntersuchung durchführen lassen - die meisten Menschen tun dies nicht, aber wenn Sie Ihre Zahlen kennen, können Sie Ihr Leben retten.


fette kranke und fast tote Smoothie-Rezepte